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Quali tipi di attrezzature per il fitness sono disponibili?
Indipendentemente dalla palestra in cui ti fermi, troverai una miriade di attrezzature per il fitness progettate per simulare il ciclismo, la camminata e la corsa, il kayak, il canottaggio, lo sci e l'arrampicata sulle scale.Che sia motorizzato o ora non più, dimensionato per l'uso commerciale del centro fitness o per l'uso domestico più leggero ...Leggi di più -
Hack Squat o Barbell Squat, qual è il “re della forza delle gambe”?
Hack squat: il bilanciere è tenuto tra le mani appena dietro le gambe;questo esercizio era conosciuto per la prima volta come Hacke (tallone) in Germania.Secondo l'esperto europeo di sport di forza e germanista Emmanuel Legeard, questo nome deriva dalla forma originale dell'esercizio in cui...Leggi di più -
Qual è la differenza tra una Smith Machine e i pesi liberi negli squat?
La conclusione prima.Smith Machines e Free Weights hanno i loro vantaggi e gli utenti devono scegliere in base alle proprie capacità di allenamento e ai propri obiettivi di allenamento.Questo articolo utilizza l'esercizio Squat come esempio, diamo un'occhiata alle due principali differenze ...Leggi di più -
Come funzionano le pistole per massaggi e se vale la pena usarle?
Una pistola per massaggi può aiutarti ad alleviare lo stress dopo un allenamento.Mentre la sua testa oscilla avanti e indietro, la pistola massaggiante può far esplodere rapidamente i fattori di stress nella muscolatura del corpo.Può essere altamente focalizzato su punti problematici specifici.La pistola a frizione posteriore viene utilizzata prima dell'estremo e ...Leggi di più
